Beste Sporters,

Het afgelopen half jaar nam ik deel aan een vervolgreeks over mentale vaardigheidstraining.
Het was een boeiende ervaring waar we de theorie ook in de praktijk tijdens trainingsoefeningen konden meegeven aan jonge beloftevolle spelers van diverse top-teams waaronder AA-Gent, OHL, Dames Eendracht Aalst en Dames Wuustwezel.
Het mooie is dat alle technieken ook kunnen toegepast worden in de trainingen van amateur of recreant sporters.
Wil je ook inzetten op mentale veerkracht tijdens het sporten en daardoor beter presteren en plezier beleven ? 

Laat het me weten !


Populaire posts van deze blog

Sporten met plezier - enkel haalbaar met de nodige dosis talent ?

Afbeelding
In de zomer van dit jaar, las ik het boek "de Talent formule" van de Nederlandse sportpsycholoog Tim Koning en  Michiel van Schagen (docent Politicologie in Amsterdam).  Daarin wordt gesteld dat de mate van succes en sportplezier niet alleen wordt bepaald door de portie aanleg waarmee een sporter wordt geboren. Maar dat ook andere factoren zoals leervermogen, aanwakkeren van plezierbeleving en omgevingsfactoren, een belangrijke invloed hebben. Tijdens het lezen dacht ik ook terug aan mijn opleiding sportpsychologie, en aan de theorie van onderzoeker David McClelland, die het ijsbergmodel bedacht.  Dit model staat symbool voor het gedrag (van sporters) en bestaat uit een mix van willen, denken en doen.  Dat wat de sporter doet, is het topje van de ijsberg en steekt boven water uit en is dus zichtbaar.  Wat de sporter denkt of wil, zit vaak onder de waterlinie.   Ik probeer de link te leggen tussen de ideeën uit het boek en de theorie van het ijsbergmodel en kwam tot de volgend
Read more »

Welkom bij de MTVS COACH !

Afbeelding
Beste sporter, Hoe gaat het met U ? Ik dank U alvast voor uw interesse in mentale vaardigheidstraining voor sporters. Als mental coach is het mijn bedoeling om sporters via coaching te helpen om mentaal sterker te worden zodat ze hun prestaties nog kunnen verbeteren en nog meer plezier kunnen vinden tijdens het sporten. Behalve groeien op technisch, tactisch en fysiek vlak, vergroot je daarmee ook je zelfvertrouwen, kan je je aandacht beter (terug)richten op de taak, geef je wedstrijdspanningen geen kans om invloed te hebben op je prestatie.   Samen brengen ze de machine op volle toeren.   Je brein stuurt nu eenmaal je zijn en al je bewegingen dus is het logisch dat je ook de nodige ontwikkeling voorziet om dit optimaal te laten verlopen.  Waarom niet pro-actief werken aan je mentale sterkte in plaats van het in te zetten als remedie wanneer wedstrijdspanning je prestatie negatief heeft beïnvloed ?  Voorkomen is altijd leuker dan genezen ! Neem dus vanaf vandaag e
Read more »

Falen mag - met zelfreflectie kan je er wat mee

Afbeelding
  Ook de aller grootsten gaan al eens in de fout. Mentale sterkte brengt hen hierover heen. Elke sporter kan hier op trainen. #act #gedachtencontrole SPORZA.BE "Je moet het accepteren en laten liggen. Ik weet dat ik er weer zal staan in de volgende match"
Read more »